2020-06-23から1日間の記事一覧

[エクササイズ]ダイエット〜筋トレ、スクワット、有酸素運動、ストレッチ、食事

2020年1月1日 私は意を決してダイエットを始めました。 なぜなら、大晦日に友達の家の飲み会で撮った写真の自分のデブさ加減に衝撃を受けたから。笑 いいえ、知っていました。 やばいぞやばいぞ。 服のサイズはどんどん大きくなっていく。 けど、毎晩…

[家庭菜園]庭の野菜たちと再生栽培、そして夏〜ビーチボーイズ!

今朝、庭の野菜たちの見回りをしたら、 ブロッコリーの葉っぱが2、3枚丸ごとナメクジに食べられているのを発見!! にっくきナメクジ。。 けど、頑固に市販の薬品は使わず、なんとか家にあるもので野菜を健康に育てたい! が、わたしの家庭菜園における適…